美脚の作り方

上の写真は、足裏を使えてないときの脚です。

Ｏ脚ですね。

ですが、足裏の使い方を意識して膝とつま先の方向を気をつけてバレエのバーレッスンをした後は、自然とこうなります↓

まっすぐ。

足裏の使い方とつま先と膝の方向大切ですよ♪

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Kumiko

いつまでも踊れる身体を維持したい そんな思いから、日々体の研究とトレーニングに励んでいます。 わたしの体作りの考え方や踊ることで誰かが喜んでくれたらとても嬉しいです。